SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa ile

  • Cykl omka + deca

    Post
    Doping

    ile dziennie jesz tych tabsów? Bardzo zle ze zaczales ten odblok bo najgorsze co mozna robic to cykle-odblok-cykl i krotka przerwa miedzy nimi. Mostek to najlepsze rozwiazanie w takim wypadku. HCG jest nieodlaczna czescia odbloku

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2014-01-29 18:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo czy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktorych nie mozesz dostarczyc w zwyklym posilku. Sam wlasnie dzisiaj jade do sklepu po Monster Masa, gdy zwyczjanie w rpacy nie mam czasu na dwa posilki.: jest jedna przerwa na ktorej zjadam normlany posilke ryz z kurakiem badz chleb z twarogiem, a pozniej na male 3 min znikne i wypije gainera, tyklo w taki sposb moge sie wyrobic z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 2006-10-16 17:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakoby testosteron prolongatum (testoviron) dzialal min. 2 tygodnie. Sa ponoc jakies badania na ten temat - jezeli okaza sie podstawne - to dawkowanie Testovironu w moim cyklu nie ma wiekszego sensu. PS. Jezeli mialbys pytanie odnosnie przerwy od mojego ostatniego cyklu to juz spiesze z odpowiedzia. Ta przerwa to ponad 4 (slownie: cztery) lata

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2002-08-15 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miało wyglądać i co ile miało by się odbywać? Rozumiem, że np w moim przypadku węgle były by na poziomie 800-960g i spożywam tą ilość w ciągu jednej dobry a reszta makro zostaje bez zmian ? blue_hope na święta Bożego Narodzenia była przerwa, ostatnio zwiększyłem kaloryczność do 2700kcal na 2 tyg i co jakiś czas wpada cheat w granicach rozsądku.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2017-03-18 23:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do I cyklu kreatyną ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tej pory brałem ja w suplementacji stałej 5g na czczo i 5g przed snem/po treningu. Jedyne co zmieniałem to co puche przeskanowałem z mono na jablczan. Lecz leciałem średnio na stałej 0,5 roku bez przerwy. Stad mojej pytanie? Czy powinno się robić przerwę? Czy ma to aż tak duży wpływ? I ile maksymalnie robić cykl? Adekwatna przerwa do cyklu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2017-11-26 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak lodzianin, a konkretnie po ile mozna znow szamac? teoretycznie przerwa powinna trwac tyle i trwal sam cykl dodam tylko od siebie ze mnie meta wogole nie blokuje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 2009-11-05 15:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec jeśli nie wiesz, to nie pisz że tyle co się brało. Przeczytaj artykuł do którego dałem link, tam masz odpowiedź na pytanie ile powinna wynosić przerwa po kreatynie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2011-04-26 09:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test sprawnościowy

    Post
    Inne dyscypliny

    Z tego, co się orientuję (mam nadzieję, że te informacje są aktualne w przypadku Pana testu), egzamin sprwanościowy do Policji polega na pokonaniu toru przeszkód w określonym czasie (limit wynosi 1 minuta 45 sekund). Jeśli pokona Pan tor szybciej, czas zostanie przeliczony na punkty. Maksymalnie, za pokonanie toru w czasie 1.07 można uzyskać 40 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2015-04-28 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze stacku kreatynowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wieksza przerwa to ile znaczy w Twoim rozumieniu tego slowa :) ? Proponujesz laczyc cos przed treningowego ze stackiem czy sam stack ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2009-04-29 14:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5-3g/kg -węglowodany: rotuje węv Glami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop potem byla roczna przerwa i od 1.02.2017 cypio e4d 250mg ( w tym 2 miesiace na npp gdzies w okolicy stycznia/lutego 2018. 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2018-08-19 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nakładów pieniężnych jak na osobę, która dopiero zaczęła ćwiczyć, a przy takim spożywaniu miesięczny koszt wychodził 240zł na samego gainera. Co do kreatyny, zrobię tak jak polecacie. W środę odstawiam tabsy, ciągne jeszcze magnuma, a potem przerwa i jakiś gainer bez krety. PS Kalik w takim razie ile polecasz spożywać dziennie samego proszku?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2010-06-28 22:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o odżywianie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata + 1,5 przed roczną przerwą 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 2,2 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2011-11-05 18:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do znawców -Barki !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    brutus na razie robię rozruch 6tygodni (przerwa w treningach 7 m-cy) ćwiczę amatorsko (w większości czasu na sucho- kilka cykli kreatynki) około 8 lat po rozruchu -za 2tygodnie zamierzam wrocić do starego systemu mojego pon klatka ( 3ćw po 4serie) biceps (2 ćw po 3serie) triceps ( 1 ćw -4serie) brzuch przedramiona( 2 ćw po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5252 Data: 2003-04-02 13:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć dawkujesz ok przerwa od kreatyny TYLE ile trwał cykl najlepiej w przerwie aakg sprawdzi się najlepiej też.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2010-01-09 20:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tym oczywiście wf w szkole :) Oto mój plan treningowy. Chciał bym dać trening na siłe funkcjonalną raz,dwa razy w tyg. Chodzi mi o ćwiczenia takie ,że np. robie cos na maxa 20 sek. przerwa i znów. Chodzi mi o siłe w przepychaniu sie, siła ciosu. Z góry dziękuje :) Pozdro 1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST:171 cm 4 .DIETA: Staram się

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-12-01 15:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa tyle ile trwal cykl. kupujac zestaw shock+storm w zaleznosci od wielkosci puszek nie potrzebuesz wiecej kreatyn do tego. osobiscie dalbym jeszcze kofeine+aakg by dawac do shocka przed treningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html +dodatkowo mozna dac bcaa i dawac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-10-03 12:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów marudzę

    Post
    Doping

    piszesz ze cykl musi byc 18 tygodnowy, bo popsuje Ci sie harmonogram roczny, to lepiej zrob przerwe dluzsza o te 6 tyg, zamiast taki cykl dlugi ciagnac. ja bym wicej kasy wydal na suple a troche zcial dawki koksu... dluzsza przerwa tez dobrze sie do tego przyczyni, a o ile zdrowiej!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2006-01-29 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzenie w przygotowaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta, dobre nastawienie, trening i przerwa od stymulantów. Dwa tygodnie to mało czasu, ale dasz radę. Trening biegowy powinien być zmienny, nie osiągniesz znacznego progresu tłukąc cały czas ten sam dystans, starając się tylko zwiększać tempo. Rób krótsze, szybkie dystanse, np. 1,5-2km prawie na maksa co wpłynie na siłę. Dłuższe, swobodne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2019-03-30 11:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja proponuje tak Stack + mono np. Nitrobolon II + mono jakiekolwiek potem przerwa (tyle ile trwał cykl) na boosterze NO bez kreatynowym - np. White Flood i kolejny stack + jabłko tym razem np. Horse Power + CM3 Żeby cie nie zalało to profilaktycznie rób aeroby 2 x w tygodniu Do przed i po aerobach BCAA w ilosci 10g Możesz dorzucić przed tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-08-23 21:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd a odblok,,,

    Post
    Doping

    Po nagłym odstawieniu SAA, silowni i diety na raz zaliczysz ostry spadek. Nie polecam Ile bedzie trwała ta przerwa wyjazdowa?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2013-01-08 02:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)